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  स्ट्रेस (Stress Kya hota hai) क्या है? स्ट्रेस क्यों होता है? इसके कारण और उपाय क्या होते हैं A   स्ट्रेस एक बड़ी समस्या है जाने आज के युग मैं हम अपने आपको समय नहीं दे पा रहे हैं हर व्यक्ति अपनी जीवन को सवारने और उसे आसान बनाने मैं लगा हुआ है         स्ट्रेस हमारे जीवन में धीरे धीरे प्रवेश करता है जब  हम दिन भर तरह तरह के झंझटो परेशानियों से झुझते रहते हैं और इनका निपटारा हो या न हो हमें रिलेक्स यानि सुकून कभी नहीं मिलता है एक के बाद एक परेशानी टेंशन हमारे सामने आ ही जाती है हम एक परेशानी से निपटते नही कि दूसरी सामने आ जाती है ऐसी भागदौड़ और परेशनी से भरी ज़िन्दगी मैं तनाव होना स्वाभाविक और आजकल ये बीमारी की तरह फ़ैल रहा है   (स्ट्रेस) तनाव अधिक उम्र की अपेक्षा कम उम्र के बच्चों मै भी अधिक देखने को मिल रहा है यदि सही समय पर इसका उपाय नहीं निकाला गया तो यह हमारी आने वाली पीढ़ी के लिए घातक हो जो की प्रत्येक बालक के भविष्य के लिये खतरा है